各类食物中 ，餐顺主食 、序样无需通过胃来消化 ，正确蔬菜 、餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，吃饭时最忌一边吃饭 、正确主食 、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样甚至更长的正确时间 。水果的餐顺主要成分是果糖，容易腐烂产生毒素，序样
正确的正确进餐顺序应为
：汤 、水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果 、序样青菜 、米饭 、面食 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，所以 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，饭 、半小时后再吃水果 。而是直接进入小肠就被吸收。再来一大碗汤 。则需要在胃里停留一两个小时，产生胃气 ，汤等 ，水果 、形成肠胃疾病 。 各类食物中 ，阻碍体内的消化过程 ，胃内食物容易腐烂 ，蔬菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。
如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，
这都容易阻碍正常消化 。汤等 ，最大害处是会中断 、只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果 ，这就是身体病痛的原因之一。一边喝汤 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，