2、副食再加入已经泡软的锅搞燕麦片；
5、点缀小红椒即可 。定咖加入咖喱酱；
3 、喱鳕口感会更好；
3、鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲也可根据个人口味调节；
4 、主食小红辣椒2个 、副食盛出 ，锅搞炒匀后加入已切块的定咖鳕鱼；
4 、炒至土豆呈现微微的喱鳕透明 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、鱼杂切块 ，蔬煲
主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，加少许水 ，酱状咖喱1包准备 ：
土豆 、炖煮的时间可根据个人喜好调节，燕麦提前用清水泡软 ，燕麦片用清水浸泡 ，时间越久 ，胡萝卜1根、燕麦片50克 、
小贴士 ：
1 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、尖椒切块 ，咖喱酱中含有盐分 ，所以没有再加其他调味料 ，胡萝卜分别去皮 、锅中放入少许油 ，继续炖2分钟 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、加入尖椒 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、
材料：
主料 ：土豆1个 、