2 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、香菇
做法 ：
1、酱彩椒沙消暑 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙吃多少做多少，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。将花生炒熟 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇补血 、带把手的当盖子，倒入香菇酱拌匀；
4 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、彩椒选择上最好选择红 、将虾仁在油里滑熟 ，蔬菜会出水；
3 、黄 、不要提前做好 ，这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2、
原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个、
香菇酱的选择上建议选择辣味的 。香菇酱20克。心得 ：
1 、10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，中间最小的那块用来切丁，现做现吃 ，