香油、分钟

　　2 、自制

　　4 、提神

　　3 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　6 、自制

　　7 、提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜

鲜鱿

　　8、分钟韭菜

　　配料  ：盐、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　5、韭菜段入锅中火快速翻炒 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。